Un aspetto fondamentale per il benessere e la crescita è quello legato allo sviluppo e alla cura della consapevolezza.
La meditazione aiuta a capire se stessi ed il mondo che ci circonda, apportando una serie virtuosa e virtualmente infinita di benefici animici, psichici e fisici.
È inoltre la meditazione un incredibile strumento di sprigionamento della creatività.
Mi sono approcciato alla meditazione da anni e condivido con piacere e gratitudine questo fantastico percorso con chiunque voglia unirsi lungo il cammino.
Come definire la meditazione? Come la saggezza alla ricerca della saggezza.
Shunryu Suzuki
Diego Perino 